1、阵痛开始的时候，要自己靠毅力忍住（这个过程真心煎熬啊），（忍不住的话可以打阵痛针，听很多的人说是有负作用的，如果可以的话，尽量不要打），当阵痛几分钟一次的时候，就可以叫医生了，医生会帮你检查开了几指的，这个时候基本上可以进入产房了；
2、到产房的时候，如果你要自然分娩的话，医生会教你怎么呼吸，这样一直撑到你羊水破了，我就是到产房前羊水就已经破了的，你才能真正的进入分娩，但是有的是一进入医院的时候羊水就破了的，；
3、到了真正分娩的时候你就要配合医生用力，进行分娩的准备了，这个时候你要配合医生用手把腿抬高，并且尽力的在阵痛来临的时候把头抬高这样比较好用力，如果在你用力的时候孩子的头已经出来了，这时候一定要忍住疼，无论镇疼来否都要用力，因为这个时候不用力气的话，孩子可能会被你卡住，可能会造成小孩缺氧的。
