最伤肾的坏习惯有哪些

肾为人体重要器官，一定要慎重的保护好，生活中，最伤肾的坏习惯一定要改掉。哪些是最伤肾的坏习惯呢？

2、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

4、经常憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

6、过度喝饮料。软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。