1、首先，我们要打开Outlook Express。
2、在打开Outlook Express后，我们用鼠标的左键点击创建新邮件，在点击后，会弹出一个新邮件的方框。
3、然后，我们输入写信的内容和主题。
4、然后，点击插入，在点击后，会弹出一个方框。
5、我们在方框中用鼠标的左键点击文件附件。
6、在点击后，会弹出一个显示为插入附件的方框。我们用鼠标的左键点击查找范围后面的三角符号，在查找范围中选择我的视频。
7、然后，在我的视频中选择一个需要的视频。选择好后，用鼠标的左键点击，然后点击附件。
8、这样，附件就添加到邮件中了。
9、然后，我们输入收件人的邮件地址，点击发送就可以了。
