1、在手机上打开“健康”应用，点击底部的“健康数据”栏目，如图所示
2、在健康数据中请点击“全部”选项，如图所示
3、接下来请点击右上角的“分享”图标，如图所示
4、随后系统会提示我们是否真的要导出健康数据，点击“导出”按钮，如图所示
5、接下来系统会自动把我们的健康数据生成为一个压缩文件，并且可以用邮件发送到自己的邮箱里。当然前提是要你在 iPhone 上配置邮箱，点击“发送”按钮即可。
6、随后我们检查自己的邮箱，即可看到从 iPhone 导出的健康数据，如图所示
7、解压被压缩过的健康数据之后，会得到二个 XML 文件，如图所示
8、当我们预览时，可以看到很多关于健康的数据源，不过这些数据并不适用于我们查看。虽然我们不太看得懂这些数据，但我们至少可以把它作为一个备份，保存起来，以便日后可用。
