健康的小常识

1、脾胃不好者不要喝大量豆浆。豆浆含有较多的蛋白质，可以起到降血压、清热等功效，是我们首选的豆类食品。但是里面的低聚糖会在肠道内发酵，产生气体，引起腹胀、腹痛，所以脾胃不好的人最好不要喝。

3、女性吃鱼可以缓解抑郁。我们吃的鱼里面含有的脂肪酸会与女性的某种激素发生作用，使大脑健康发展，可以降低女性的抑郁状态。

5、怀孕后不用瓷杯。瓷杯经过烧制后，里面含有的铅会与酸性物质发生作用，当孕妇用瓷杯盛放酸性的物质后，有毒的金属对孕妇和胎儿都会有威胁。