怎样做最适合秋天食用的滋补品—百合银耳莲子汤

1、 准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部

2、 百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容易熟

3、 大枣洗净泡10分钟，冲洗干净

4、 冰糖可以根据自己的口味调整，喜欢甜的可以增加

5、 电高压锅加水，加银耳

6、 加入百合、莲子、大枣和冰糖，按煮粥键，我用的银耳，蒸饭的时候蒸了，比较容易吃胶。没有蒸的适当增加时间，要多煮一会，一般要30分钟左右，才能将营养煮出来。

7、 电高压锅解压以后，可以打开锅盖，熬煮的很软滑