平和体质怎么食补

1、平和体质表现体质不偏于阳也不偏于阴，身体处在一个平衡状态，体质状态很好

3、保养对于平和质的人，养生保健宜饮食调理而不宜药补，因为平和之人阴阳平和，不需要药物纠正阴阳之平孰胨噤偏正胜衰，如果用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。

4、食补方式要采取中庸之道，进餐不宜过饥或过饱，不宜过冷或过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物