春季吃对，做活美人，保养肝

 时间：2024-10-13 20:03:14

1、春天的早晨一定不要赖床，应该早晨练。清晨五点到七点最佳时间，可以晚一些，但最好不要超过八点，因为这时是人在清醒后阳气升发的时段

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3、肝胆濡保养不好，还容易有黑眼圈，皮肤干，小腿 干等问题。而且姨妈的按时光临也需要肝的功能

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