值夜班困怎么办

1、第一，可以在值夜班当天白天多睡点觉，补充睡眠，比如夜班是从19点开始，可以睡到下午的17点，吃好晚饭后再去值班，精神状态应该会比较好。

3、第三，一般情况下值夜班不会有很多事情，现在的手机又非常智能，不妨看会电影电视，又或者跟家人朋友聊聊天，都是不错的选择。

5、第五，要是值夜班不止自己一个人，还有其他同事，可以聚在一起，轮流睡觉，这样就不用担心出事情了。