1、饮食：产后可以喝一些蔬菜汤，最好选择一些比较清淡的蔬菜汤，不要立即服用催奶的食物，五天之后可以食用
2、通风：在产后期间，要避免身体直接吹到风，要开空调时，不要将风口对着产妇，如果因为夏季炎热，产妇身上衣服湿了，一定要马上换上干爽的衣服，晚上睡觉时也要穿上睡衣，避免受风寒
3、运动：产后八小时左右，可以在床上坐着，如果分娩期间没有问题，12个小时之后可以简单的活动，之后就可以随意的活动，但是不要做剧烈的运动和长久的站立
4、营养：产后的前两周不要大补，主要的目的是为了排恶露，可以吃一些碱性食物，改善产后很多女性掉发的问题，例如金针菇，番茄等等
5、寒凉：产后期间不能吃寒凉的食物，或者是冷性的瓜果蔬菜，如果实在是出汗，口渴，可以吃一些西瓜消暑
6、劳累：产后女性要注意，不要刚刚生产完就去干一些家务，否则可能因为过度的劳动落下病根儿，还有不要马上去减肥
