冬天怎样晒太阳补钙呢

1、晒太阳的时候，最好背对太阳。晒太阳的时候，要穿上深色衣服，背对太阳坐在阳光充足的地方。这样有利于钙质的吸收。

3、第三，晒太阳的时候，可以戴上眼罩和围脖，在向阳的地方，坐在一把椅子上晒个一个多小时。效果是很不错的！因为阳光中的紫外线会增加白内障的发病几率，所以晒太阳的时候，要戴墨镜或者围脖。

5、第五，晒太阳的时候，要选择无风的环境。最好选择一个避风的场所，几个人一起聊天晒太阳，这样在聊天的过程中，一起享受太阳的恩赐，也是非常美的。