1、登录上海市人力资源和社会保障局官网，最上面有三个图标，新浪、微信和手机，点击会出现相应二维码，选择手机，扫描二维码下载手机APP
2、手机APP叫做上海人社，图标如下，一定要下APP，因为只能手机注册账号
3、点开之后，左上角个人中心，点击出现注册/登录界面，可以银行卡、支付宝、人脸识别注册，三选一，人脸识别很不好识别，支付宝快一点
4、返回上海市人力资源和社会保障局官网，选择便民服务——常用服务查询——养老保险个人账户查询
5、用APP注册的账号密码登录网页版（不要怕麻烦，咨询了社保中心，只能这样）
6、点击跨省转移凭证，出现个人信息，点申请，3个工作日内即可查看
7、查看是这样的，拉倒页面最下面，有个打印。这样就可以得到参保缴费凭证了，拿到本地社保中心去办理转移手续即可。
