1、刚开始准备入口可溶的手指食物刚开始给宝宝添加的手指食物应该是不需要用力咬断或咀嚼，质地软糯。可以给宝宝准备熟透的、软的、去皮后的水果，如香蕉、西瓜、牛油果、火龙果、草莓等软质水果切成条状或块状。还可以给宝宝准备彻底蒸熟蒸透的胡萝卜、南瓜等
2、适应后可准备方便咬断，可溶在口中的手指食物随着宝宝咀嚼能力的提升，可以准备富含淀粉的根茎类食物，如蒸熟的切条或切块土豆、红薯、山药、芋头等，还可以准备切成条形或掰成小块的土司、馒头、磨牙饼干、三文鱼等
3、需要咬断并咀嚼的手指食物慢慢的增加食物的硬度，才能让宝宝锻炼到咀嚼能力，这个时候需要慢慢准备的手指食物是需要咬断并咀嚼的。
4、可直接切条食用或块状无蒸煮的水果，比较适合宝宝抓握的各种卡通造型的意面。
5、肉类也可以作为宝宝的手指食物，煮熟的鸡肉条、虾仁、猪肉块等。
