1、在醉茶的时候要立即补充钠元素，这样可以缓解醉茶带来的头晕。
2、我们可以吃点坚果，这样会帮助大脑进入清醒状态。
3、万一茶醉了，可以立吃些甜食，或多喝些开水，茶醉的现象就会渐渐消退。
4、我们可以从病因入手，对症下药。引起醉茶一般有以下三种原因。其一，平日较少饮茶的人，突然过量喝茶而导致的；其二，生活中习惯喝高发酵的熟茶而引起的。高发酵的熟茶中含有的茶碱较高，若饮用过量，醉茶极易发生；其三，空腹时过量饮茶引起的
5、发现醉茶后，应马上停止继续饮茶，而进食一些饭菜或者糖果之类的东西
6、休息一下，深深呼吸，心态平衡，所有的不适都会慢慢退去。
