让你每天都能坚持跑步的几个技巧

1、首先，跑步能强身健体。促进健康跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。

3、再就是找一个一起跑步的伙伴。当你不想跑步的时候，可以找一个一起跑步的朋友，一起结伴去跑步，可以一起边跑步边聊天，会更有跑步的乐趣。

5、买好一套跑步用具。当你有一套跑步用具的时候，你就不得不去跑不了，不然就会觉得浪费了自己买的跑步用具了。

7、最后，给自己制订一份跑步计划。在手机日历上或在笔记本上计划一下当天要完成的跑量、训练计划。最好计划好本周的跑步计划，不给自己偷懒的借口。