1、眼睛
都说眼睛是心灵的窗户，一旦眼睛的眼白看起来浑浊、发黄，并且伴有很多的血丝出现，说明气血不足了，需要补血。
2、皮肤
气血充足的皮肤看起来红润有光泽，并且有弹性，一旦气血不足，皮肤会呈现发黄、无光泽并且皱纹多等症状。
3、头发
医学上表明，头发的生长速度是和我们的肝脏有关系的，如果人体的气血和肝血不足的话会导致头发生长速度缓慢，而且头发很枯燥、分叉。
4、睡眠
气血充足的人睡眠质量是非常好的，而且入睡快、不宜做梦，而气血不足的人睡眠多梦，而且伴随着多醒的情况，睡觉打呼噜也比较严重。
5、运动
气血不足的人一旦稍微运动一会就会感觉到胸闷、喘不过气，严重的甚至会产生头晕、恶心等情况。
6、手心
气血充足的人手心通常是干燥的而且很暖和，而气血不足的人手心通常表现为多汗而且手心冰凉。
