做出入味的蒜耗油西兰花

1、西兰花切好先用淘米水泡一下，或者清水 盐泡一下。

3、蒜切片,红椒切块备用。红椒只是颜色搭配好看一点，放不放都可以。

5、西兰花煮后不要炒太久，加入红辣椒、油、盐，翻炒几下即可出锅。