1、在白纸上用线条和曲线画出一个男人的头部轮廓，并画出他的五官，头发和胳膊，他的胳膊呈现弧形，越过头顶，他正在练功。
2、再用线条和曲线画出他的身体部分，腰部微微呈现弓形，早晨起来扭扭腰，伸展一下胳膊，对身体特别好。
3、再用几个小的线条画出他衣服上的褶皱，用曲线画出和他的脚，注意细节的刻画。
4、用浅黄色的水彩笔涂出他的皮肤色彩，用绿色的水彩笔，画出背景，并画出地面上的小草，一副生机盎然的样子。
5、再用铅笔均匀的涂出他的头发色彩，要小心一些，不要涂到线条外面去。
6、用蓝色的水彩笔涂出他身上穿着的衣服色彩，用粗线条修饰一下裤子，这样更形象一些，修饰一下细节，一副晨练图就跃然纸上了。
