怎么能够让自己更加快乐幸福

1、读一本好的书，对自己很有益处，在书本中，能够静下心来思考我们不曾注意到的小幸福，可以使我们感到充实而美好

3、在心情不好的时候，可以想方设法的去转移自己的注意力，免得让自己钻牛角尖，糟糕的事情会被我们的想象无限扩大化，所以，不妨去收拾下自己的办公桌或者自己的房间，让一切东西变得有条一些，这样心情也会美丽一些

5、过于伤心的时候，那就把伤心和憎恶表现出来吧，这样也可以减少体内的毒素积累，这个时候可以来一场大汗淋漓的运动，大汗过后清洗一下，心情也会舒畅很多