防止便秘的生活小常识,孕妇更是实用。

 时间:2024-10-25 15:55:34

1、早上准备一杯温开水或者放点蜂蜜。

防止便秘的生活小常识,孕妇更是实用。

2、空腹快速喝下。

3、日常生活要吃点粗粮,水果,如香蕉,。喝点益生菌发酵乳,调理肠道。

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