1、虾去皮去虾线,西蓝花切块过开水烫软

2、国内加橄榄油,加蒜泥翻炒,加入剥好的虾仁入锅



3、加入西蓝花,翻炒一下,调味料装碗搅拌均匀倒入锅中,锅里按个人口味加盐和黑胡椒(沙拉酱和味曾里面都有盐,这个时候要减少盐的放入量)



4、翻炒后出锅装盘,一款简单方便的日式虾仁西蓝花就炒好了,味道真的是很棒,配上一碗白米饭,让人听不了口,真的是下饭的好菜,今晚就跟我来试着做一下吧!


时间:2026-02-14 12:56:57
1、虾去皮去虾线,西蓝花切块过开水烫软

2、国内加橄榄油,加蒜泥翻炒,加入剥好的虾仁入锅



3、加入西蓝花,翻炒一下,调味料装碗搅拌均匀倒入锅中,锅里按个人口味加盐和黑胡椒(沙拉酱和味曾里面都有盐,这个时候要减少盐的放入量)



4、翻炒后出锅装盘,一款简单方便的日式虾仁西蓝花就炒好了,味道真的是很棒,配上一碗白米饭,让人听不了口,真的是下饭的好菜,今晚就跟我来试着做一下吧!

