1、菠菜，火龙果，南瓜，紫薯，加入适量牛奶，打成糊糊
2、面粉150克
3、糖10克，酵母2克
4、甜加入酵母中，加适量温水化开
5、加入面粉中搅拌
6、加入南瓜泥，每次少一点，多次加入，搅拌和成不沾手的面团。 其他果蔬都是一样。
7、面团盖保鲜膜醒发四小时以上
8、四个不同颜色的面团
9、醒发好得面团，揉面，排气，洒面粉多揉，揉的劲道点
10、切成小方块
11、上锅蒸，水开冒气开始15分钟，蒸好后等3分钟再开盖子
12、蒸好的南瓜小馒头
13、火龙果小馒头
14、紫薯小馒头
15、完成，孩子们一口一个，吃的好香
