苦瓜怎么做不苦呢

 时间：2026-04-24 02:50:17

1、将苦瓜清水洗干净切成两半，把里面的瓤和籽挖出来，再切片

苦瓜怎么做不苦呢

2、碗里加入盐，破坏苦瓜的细胞液，让苦汁逼出来

苦瓜怎么做不苦呢

3、锅内开水，将苦瓜放进去烫水，捞出冲凉

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4、蒜、干辣椒切段，锅内热油爆香

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5、加入苦瓜翻炒一会儿，再加入盐、鸡精翻炒出锅

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