冬天跑步怎么穿

1、天气寒冷时要加强头部的防风保暖，建议佩戴保暖帽，暖脖套，围巾等物品。

3、第二层保暖层，既能方便汗水的蒸发，又能保留身体的温度。第三层隔离层，可以达到防风防水又透气的功能。

5、如果天气非常寒冷可以在运动裤里穿一条速干的紧身裤。