1、【考前放松】在高考前的一个月，我们都会调整自己的作息时间为高考作准备，我们要准时的学习、休息、吃饭，不要过于紧张，过于紧张只可让自己自乱阵脚，对于考试毫无用处，可以选择一些运动方式来放松自己，跑步、散步、打会儿羽毛球等都是可行的。
3、【注意饮食】考前的一个月，我们都会注重补充营养：喝牛奶、吃核桃、吃鸡蛋……我们要避免吃一些垃圾食品，特别是辛辣食品，好好养自己的胃，让它在关键时刻不掉链；再则注意在校外购买食物的生产日期、保质期等，以防买到过期食品。
5、【避免感冒】因为高考的那一段时间都比较热，所以会人工降雨，千万不要受凉，让自己感冒，我就是由于高考之前打了吊针，导致在高考场上精神不佳睡觉，所以一定要加强锻炼，不要让自己感冒，吃药，打针之类的。
