关于运动有哪些好处

1、减肥，经常的运动会让你身上的肉边的非常的结实，不会有肥胖之说法，全身的锻炼都更好的得到效果，成为不在为胖受到干扰

3、意志，可以锻炼自己的意志比较坚强，做什么事胸有成竹，不会畏首畏尾，为成功的道路铺上一定的基础

5、发泄，在遇到不顺心的事时，运动可以发泄心中的烦恼，让其不在缠绕自己，可以得心应手的拜托自己的不满