1、固定吃饭的地方。这样做的好处是，每次一坐到那里，宝宝就明白是应该吃饭饭了，而不是到处玩。最好是给宝宝准备一个餐椅。
3、零食不可过量。每天可在上午九点或下午三点适量吃点水果或点心，不能过多。要不然会影响正餐。时间在两顿饭的中间最好。
5、增加宝宝的运动量。多和宝宝玩消耗热能的运动和游戏，运动量大了，当然饿得快了。
7、和家人一起吃饭。让宝宝和家人坐在一起吃饭，孩子的吃饭情绪会被带动起来。
9、为吃饭增添趣味性。宝宝们都喜欢有趣的，吃饭时，可以和妈妈比赛看谁先吃完，或者宝宝吃了某种菜，表示很惊讶，宝宝一定非常乐意再次表演的。不知不觉，一大腕饭菜就吃完了。
