1、不要趴在桌子上睡觉，会是眼球受到压缩，醒后会出现短暂性视力模糊。
2、要有充足的睡眠时间，早睡早起，切勿熬夜。
3、工作时不定时眺望远方，这样能帮助调节睫状肌放松得以保护视力。
4、每天做眼保健操，可以使眼部放松，转动眼球，缓解眼部疲劳保护视力。
5、也可以通过梳子对头皮进行刺激按摩缓解疲劳，保护视力。
1、1.不要趴在桌子上睡觉，会是眼球受到压缩，醒后会出现短暂性视力模糊。
2.要有充足的睡眠时间，早睡早起，切勿熬夜。
3.工作时不定时眺望远方，这样能帮助调节睫状肌放松得以保护视力。
4.每天做眼保健操，可以使眼部放松，转动眼球，缓解眼部疲劳保护视力。
5.也可以通过梳子对头皮进行刺激按摩缓解疲劳，保护视力。
