孕妇血糖高怎么控制

 时间:2024-10-12 04:14:09

1、早餐可以根据孕妇的个人喜好食用燕麦、麦片、玉米等以粗粮为主的粥或者馒头、花卷,配上豆浆。

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2、午餐主食可以是米饭,配上一些蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、豆类,在加上富含维生素的蔬菜,列如花椰菜,生菜等。饭后食用一些富含维生素但是糖分低的水果。

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3、晚餐仍然以粗粮为主食,配菜仍是根据孕妇的喜好食用一些藻类,豆类的食物。

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