如何美化臀腿线条？

俯卧在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，掌心向下，双肩远离耳朵。

双手指尖找向双脚脚趾的方向，压实在垫面上，可以用下巴点地。

肩膀放松，让斜方肌代偿即可。