绿豆芽都有哪些营养适合哪些人群食用

1、绿豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的胃肠道蠕动，防止人体便秘。

3、绿豆芽中含有大量的维生素，适量的食用绿豆芽，可以排毒养颜。清热解毒。

5、适量的食用绿豆芽，可以预防癌症。