产后补血必备食材
金针菜：金针菜含铁质较多，还具有利尿和健胃的作用。
龙眼肉：龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好补血食物，适合产后新妈妈食用。
咸萝卜干：萝卜干含有丰富的铁质，咸萝卜干吃起来特别有一种风味。
胡萝卜：胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是很好的补贴食品。
产后妈根据体质选补血食材
产后妈妈们一般都是比较虚弱的，不过妈妈们体质不同，所以针对性的补血食疗也应该不同，这样才能有助于快速恢复身体。
