紫薯馅粗粮汤圆

 时间：2026-02-13 19:56:58

1、紫薯上锅蒸熟（蒸比较费时，所以多蒸点）

紫薯馅粗粮汤圆

2、去皮压成泥放蜂蜜拌匀

紫薯馅粗粮汤圆

3、准备主料

紫薯馅粗粮汤圆

4、加温热水揉好

紫薯馅粗粮汤圆

5、取一块包入紫薯馅揉圆

紫薯馅粗粮汤圆

6、汤圆包好后放入盘中

紫薯馅粗粮汤圆

7、水开后放入汤圆，煮熟后即可

紫薯馅粗粮汤圆

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