海参怎么吃补肾

1、鸡肉的品质决定汤的味道；鸡肉切块，洗干净备用.

2、所有的材料泡发好后备用海参泡发后切片

3、海参炖汤的后半小时和枸杞一起下蘑菇提前1小时候泡发，

4、板栗去皮洗净一起和鸡肉炖1小时

5、1.5小小时后关火，放葱花

6、海参的味道融合了鸡肉的浓香。