好烦躁好压抑怎么办发圈

1、“我讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作什么都没事的样子，一到深夜，就彻底崩溃，天亮以后还要微笑的去面对一切。”

2、“这段时间，一直高兴不起来，我也不知道怎么了，可能心里太多事，憋得自己喘不过气来，真得好压抑。有时候一眨眼，眼泪就直往下掉，又不想告诉别人，只能烂在心里......”

3、“有些事情，除了自己谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，谁也不能说。一个人静静崩溃，有慢慢自愈，时间到了，一切都会过去。”

4、“看惯了人情冷暖，也就懒得唏嘘感慨。”