1、其实颈纹出现之后要消除是一件困难的事情，所以我尺攵跋赈们尽量以预防为主。如果已经长了，建议大家赶紧采取措施，首先要说的就是颈膜，和做面膜一样长期坚持，对减轻颈纹和延迟皮肤老化是有帮助的。
3、颈部的保健操。每天下班回家，抽出时间，头部带动颈部的运动，用头部的动作带动颈部画“米”字，这样可以很好的预防颈纹的产生，以及减轻颈纹。
5、清淡饮食，补充维生素。平时少吃零食，多吃新鲜蔬菜和水果，用于补充人体所需的维生素。日常不要吃的太油腻，尤其油炸的食物不要吃，避免加速皮肤老化，注意清淡饮食。
7、枕头。睡觉的时候可以把枕头撤掉，这样对改善颈纹有好处。但是大家用这种方法的时候要注意，长期这样做，容易对颈椎不好。
