怎样保持心态平和

1、摆正心态不纠结。心态不好的人常常会为小事而纠结，其实事情不大，不必和自己较劲。不必所有的事物都按照自己想的那样发展。明白这点，做到顺其自然，心理会洒脱。

3、凡事不能设置过高期望。很多人心态不平静，是因为对事情对人都设置了太高的期望。期望别人会帮助自己，期望自己快盼内溲铫点成功，期望考试一次通关等等。如果达不到自己预期的效果，会破坏内心平静，从而影响心情。所以，不要做过多期望。

5、专心于自己的工作。人在专心工作时会减少很多不必要的胡思乱想。想让自己心态好，那就找一份合适自己的事，专心做好它。