6种适合学生健脑的食物

1、　　深色的绿叶蔬菜属蛋白质食物，其中半胱氨酸对身体很有害，但只要适当，补脑效果还是很好的。

2、　　鱼类是补脑不错的食物，含丰富的神经系统的营养，能很好提升孩子的记忆力。

3、　　大蒜中含葡萄糖，岁不含有维生素B1但可以提升维生素b1的作用。促进身体葡萄糖转为大脑能量。

4、　　鸡蛋含蛋白质，有钙、磷、铁以及各类维生素，适合脑工作者

5、　　豆类及相关食物都含有人类大脑偶徐的蛋白质和氨基酸，对预防心脑血管也有很好的帮助。

6、　　菠萝里含丰富维生素c能很好提高人的记忆力，柠檬可提高人接受能力。