经常口含茶叶对身体健康有的好处哪些

1、品茗在口中含取适量的干茶叶，用自己口腔中的唾液慢慢使茶叶软化，溢出醇厚、沁人的茶香，使其在口中愈久弥新，品味茶叶中所释放出来的各般滋味，绝不比沏泡一杯清茶所得到的感受更为直接。

3、消食无论是在家庭聚餐还是工作招待、工作聚餐中，难免会吃的过饱，服用所谓的消食酵母片来加以缓解，不仅杯水车薪，而且还所含有消食时必不可少的碳水化合物，从缓解消食、化解油腻等综合角度来讲，效果并不理想。而利用口含茶叶方法来化解算是较为健康、效果明显、操作方便的措施。

5、去脂保健口中的茶叶经过软化并伴随咀嚼后，咽到胃里，在消食的同时还能起到对肠胃油脂、垃圾进行清理的功效，对于三高人群来说都是日常生活中最好的选择与健康生活方式。而茶叶中所富含的茶多酚更是对人体健康、工作生活火力、延缓衰老等方面，是极为有效且摄入不可或缺的重要营养成分。