花旗参石斛炖瘦肉汤

1、将石斛和花旗参用水冲洗一下，备好2粒蜜枣，少许姜片

3、将瘦肉放入沸水中稍微过一下水，捞起用冷水冲洗

5、盖上盖子，炖2个小时就可以了

7、汤的营养丰富，对熬夜人士有滋阴补肾的作用，偶尔煲一两次是不错的选择