如何减掉小肚子

 时间：2024-10-11 21:07:21

1、美化腰部、消除赘肉。

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3、左右两边伸展运动

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5、手脚并用可以让身体左右均衡

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7、收紧腹部肌肉 　

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9、增加脚部柔软度结实臂部

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11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ

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