1、积极主动，我的人生我负责。管理自己的行为、态度和情绪。做了错事不怪别人。不用别人说我也会去做正确的事情，哪怕没有人在看。a.要是觉得无聊，给自己找乐子，想着为别人做一件好事！b.今天就勇敢地尝试一件以前不敢做的事，比如结交新的朋友、上课时举手回答问题等等。
3、要事第一，做事分主次.区分紧急并且重要，紧急不重要，不紧急但是重要，不紧急也不重要，先做最紧急又重要的事情。a.想想现在最重要的事情是什么？可以和爸爸妈妈讨论一下。b.下一次做作业时，先完成最难的部分。c.想想有什么拖了很久还没做的事情，马上行动吧！
5、知彼解己，先去理解别人，再求被人理解（先倾听再开口）.每个人都有想被理解的需要，但有效的沟通应该以倾听为前提。a.试着一小时什么也不说，只是默默观察周围的人，听听他们都说了什么。b.下次当你的朋友不开心时，看着他的眼睛，观察他的动作。并告诉他，你知道他不开心，很想帮助他。
7、不断更新，磨刀不误砍柴工，寻榨施氅汝求健康和平衡.当孩子累了、压力过大的时候，给他一点休息的时间，吃点东西、泡个澡或者陪他看本书。生活的4个组芤晟踔肿成部分——身体、感觉、头脑和心灵，相互平衡，才能轻松快乐。劳逸结合，才能身心健康。a.试试连续两个晚上早点上床睡觉，早上起床的时候肯定会觉得神清气爽。b.连续一个星期，每天坚持看书20分钟。c.找一天，和许久没有见面的朋友痛快地玩一场。d.去你最喜欢的地方，尽情地休息、玩耍一下。
