上火怎么怎么办

1、芹菜我想大家都知道吧，它可以降血压，抗癌，防痘，还可以消除烦恼，除了这些作用它还可以清热解毒

2、生藕味甘，性寒，入心，脾，。胃经；可以生津，凉血，散瘀，补脾，开蹭汗芗槛胃，大热天的，大家觉得没有食欲就可以吃点莲藕。还可以治肺咳嗽，烦躁口渴。也可以清热降火作用

3、猕猴桃可以顺通肠胃，降血脂，滋补强壮，抗衰老，护肤，健胃，降低胆固醇，补血，它也可以清热降火

4、金银花味甘，性寒。治疗署热症，泻痢，流感，急性扁条炎，消炎，杀毒，杀攵沲跖演菌，利尿和止痒，也可以清热解毒的功效