哪些生活习惯损伤膝盖

1、暴饮暴食不控制体重的肥胖人群有些小伙伴会觉得小鸟这是在其实胖人，其实肥胖人群的膝盖确实不堪重负。身体的重量给了膝盖太多的负担了，对膝盖的损失非常大。

3、过度运动如果说运动能够健身健体，但过度运动就会适得其反，过度运动会导致膝盖的负担加重，并加速对于膝盖的损伤，而且在运动过程中的不注意防护也会导致膝盖伤情产生。

5、不爱运动、久坐前面说到过量运咿蛙匆盗动会导致膝盖损伤，但是久坐不运动同样不利于膝盖健康。久坐膝盖得到必要的使用，会产生功能性退化，一旦偶尔运动的话极易造成膝盖损伤的。