哪些瘦身的小食材，不知不觉的就瘦了。

1、荷叶有着非常好的去油刮油功效呢，长期喝带有荷叶的茶，还能让你自然的产生抗拒油腻的习惯哦，再也不怕发胖了呢。

4、大麦若叶能帮助我们改善便秘，清除体内的宿便和堵塞，更能润肠道，调节我们的内分泌，让我们身体更健康

6、山药作为低脂肪低热量的食物非常适合减肥人士食用，芡实还能让我们有饱腹感，薏米更能除湿气

8、大麦其味甘咸、性凉，有消暑解渴、回乳的功效，同时棵褶佐峨还能养五脏、补虚损，对治疗小便淋痛、消化不良、饱腹闷涨有一定的疗效