火龙果的营养与功效

1、功效一：减肥。火龙果是低热量的水果，富含纤维素易使人产生饱腹感。宛鳘艺荤另外，火龙果还可以加快新陈代谢，排出体内废物，对减肥很有帮助。

3、功效三：润肠通便。火龙果不仅可以清热凉血，还因为富含水溶性纤维素，可以润肠通便。

5、功效五：消除水肿。火龙果富含钾元素，能促进体内钠和水分的代谢，避免因水分滞留而造成的水肿。