1、积极锻炼身体，有时候心情不好，出出汗，让身体动起来，努力不去想不愉快的事情，心情就会慢慢好起来。
2、静静一个人看个喜剧电影，忘记已经发生的，全身心投入到电影中去。慢慢调节好自己的心情。
3、Shopping，对于很多女生，血拼是一个调节心情很好的方法。买到自己心鞭徇跋尜仪的服装，身体也逛累了，烦心事就会慢慢忘记。
4、给自己放个假，安排一个说走就走的旅行。
5、看本幽默的书，通过书籍中的内容缓解内心的忧伤。
6、找个知己闺蜜谈谈心。
7、关闭手机，电脑等现代通讯工具，冥想半个小时。
8、找个期望很久一直没去的餐馆，饱餐一顿。食物的美味会提升人的精神。
