早餐吃什么最容易发胖

1、油条。首先给大家说的就是油条，因为油条是经过高温的油炸，所以油脂含量非常的高，爱美的女生一定要注意呢，千万别贪吃油条奥。

3、煎饺。早上来一份热气腾腾的煎饺，香气扑鼻，让人口水直流，可是它的油脂太多了，吃了会发胖，不仅如此，还有可能造成血糖高的风险，所以大家要注意啦！

5、方便面。这里还要跟大家说的就是方便面，方便面也是属于油炸类的食物，它的含热量是非常高的，而且它没有什么营养，吃多了会便秘发胖。