预防痤疮的几条注意事项

1、不要熬夜，每天保证充足的睡眠。熬夜是最伤人的，熬夜后严重影响身体的内分泌，有的人一熬夜就会起痤疮

3、少吃炸鸡，油炸食品，烧烤等高饱和脂肪酸的食物。饮食要清淡，好吃的东西吃一次是享受，吃两次就是难受了

5、不要过度的清洁皮肤。有时候，皮肤上面的灰，其实也是起到保护膜的作用，不要过度清洁皮肤，让皮肤完完全全直接暴露在外

7、防晒。做好防晒措施，避免紫外线直接暴晒皮肤