1、方案一：将1茶匙食用盐加入1品脱汽膨(约0．5公升救诸)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水（假如你担心钠超标的话）
2、方案二：在喉咙痛的初期，可以用风油精或清凉油直接涂抹在颈部，并用手反复摩擦至局部发热，起到镇痛、驱风的功效，大约1~2小时，能缓解或治愈喉咙痛的症状。如果是慢性咽炎或者扁桃体炎等原发疾病引起的咽喉肿痛，这个方法只能暂时缓解根冶，关键是让医生对症治疗。
3、方案三：喉咙痛的患者，可以用胖大海4枚，玄参12克，泡茶饮。胖大海是清热解毒、利咽的良药，玄参又具有滋阴清热，泻火解毒，治疗虚火上炎的咽喉干痛，两者加在一起，主治喉咙痛。
4、方案四：这个方子是我太婆那代留传下来的，听我外婆说，以前的人有时候会有咽喉痛，但因为那个年代什么也没有，但我外公经常有咽喉炎，出于爱子之心，太婆想了好多办法，但只有这个法子凑效：莲藕节。莲藕两边连的位置有一个小节骨，太婆就想到了将莲藕节放于陶罐子里，用盐腌上，当外公咽喉炎又来困扰他时，太婆就会拿出经盐长期腌制的莲藕节给外公含上，神奇的是，咽喉炎居然一下子就没了。。。联敏露。。
